Newsletter

Wizyt:
Dzisiaj: 5Wszystkich: 38286
 

 

 

Kalendarz na 2016

 

 

 

Seminarium z Shihanem Maciejem Grubskim 6DAN 28-30 pażdziernik 2011

Wiadomości » 2011 » Seminarium z Shihanem Maciejem Grubskim 6DAN 28-30 pażdziernik 2011

 

Seminarium Szkoleniowe
Brodnica,  28-30 października 2011r.
 
TEMATYKA SZKOLENIA:
 
  1. KARATE:                                 - Kihon – trening podstaw,
- Kumite – timing, kombinacje do walki sportowej
- Kata – Sochin
       2. COMBAT JU-JITSU:                - Zastosowanie technik Combat Ju-Jitsu w bunkai kata
- Combat Ju-Jitsu w samoobronie: obrona przed uzbrojonym w broń kombinowaną przeciwnikiem
       3. BOKS:                                       - Podstawowe techniki bokserskie
                                                               - Trening na tarczach (łapach trenera)
       4. TRENING MOTORYCZNY:      - Przygotowanie szybkościowe do zawodów
 
PROGRAM SZKOLENIA:
 
28.10.2011r. Piątek         ( SP nr 1 ul. 3 Maja - stara hala OSiR )
 
1830-2000              -              Trening dla stopni zaawansowania od 5 kyu, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów
 
29.10.2011r. Sobota       ( hala przy Zespole Szkół Rolniczych ul. Karbowska 29 )
 
900-1030                -              Trening otwarty dla wszystkich stopni zaawansowania, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów – karate - kihon
1030-1200              -              Trening dla stopni zaawansowania od 5 kyu, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów – Karate – kata
1600-1730              -              Trening dla stopni zaawansowania od 5 kyu, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów – Combat Ju-Jitsu
1730-1900              -              Trening dla stopni zaawansowania od 5 kyu, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów – Boks
 
30.10.2011r. Niedziela    ( hala OSiR ul. Królowej Jadwigi 1 )
 
900-1030                -              Trening dla stopni zaawansowania od 5 kyu, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów – Combat Ju-Jitsu
1030-1130              -              Trening dla stopni zaawansowania od 5 kyu, grupy Karate Combat
                                               i kandydatów na instruktorów - Motoryka
1130                       -              Egzamin praktyczny dla uczestników kursu instruktorskiego
 
Potrzebny sprzęt i przybory:
- piłki (nożne, koszykowe) – po jednej na parę (potrzebne w sobotę i niedzielę),
- tarcze (chociaż po jednej na parę, potrzebne w sobotę i niedzielę),
- tonfy (lub krótkie kije, potrzebne w sobotę i niedzielę),
- noże (atrapy, potrzebne w sobotę i niedzielę ),
- pistolety (atrapy, potrzebne w sobotę i niedzielę),
- skakanki
 
 
 
 
 
                                                              
 

 

Facebook